探秘中國(guó)舉重：力量背后的故事與健身啟示其實(shí)，舉重訓(xùn)練相比其他體能、力量類(lèi)項(xiàng)目，并不殘酷，而且有一定樂(lè)趣。練習(xí)舉重對(duì)人的力量增長(zhǎng)幫助巨大，力量是一切運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，力量訓(xùn)練的技術(shù)和合理性都能受到舉重的引領(lǐng)和啟發(fā)。事實(shí)上，許多運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榫毩?xí)舉重，反而成了家庭成員中最高的人。這也是奧運(yùn)...